血糖正常值范围最新标准2022(一览)

提到标准的血糖值，都数人认为，是4.0~6.1mmol/L，根据我国人身体素质、饮食习惯、生活环境等综合原因分析。下面是小编给大家带来的血糖正常值范围最新标准2022(一览),以供大家参考!

血糖正常值范围最新标准2022

一)、正常空腹血糖

1)、一般空腹血糖3.9-6.1mmol/L是标准值;

2)、空腹血糖在大于6.7mmol/L和大于7.8mmol/L的时候，重复测量两次仍然偏高的话，诊断为糖尿病;

3)、空腹血糖在大于5.6mmol/L，大于6.4mmol/L时，建议再次进行葡萄糖耐量试验;

4)、空腹血糖超过11.1mmol/L，表明人体内胰岛素分泌的很少或已经去缺乏了。所以在空腹血糖显着升高之时，不需要其他的检查就可以诊断为糖尿病。

二)、餐后血糖正常值

1)、餐后1小时：血糖为6.7-9.4mmol/L。最多不超过11.1mmol/L是正常的。

2)、餐后2小时：血糖小于7.8mmol/L是正常。

3)、餐后3小时：3小时后恢复到空腹血糖3.9-6.1mmol/L，就是标准值。

三)、孕妇的正常血糖

1)、孕妇空腹的时候：血糖不应该超过5.1mmol/L。

2)、孕妇餐后1小时：血糖水平不超过10.0mmol/L。一般会用这个数据用来检测孕妇糖尿病

3)、孕妇餐后2小时：正常血糖水平不应超过8.5mmol/L。

四)、不同年龄的正常血糖水平值

1)、18岁以下未成年人的空腹血糖，控制在3.9-6.1mmol/l。

2)、18-44岁成人的空腹血糖值，控制在4.0-6.1mmol/l。

3)、45岁以上中老年人，空腹血糖值不要超过9.0mmol/l。

注意高血糖不一定就是糖尿病了，需要多次测量自己的血糖数据才可以判定的。很多人饭后喜欢吃甜食)、久坐不动，或者吃了糖皮质激素药，这些都会导致血糖快速的飙升，如果长期高血糖会导致各种慢性疾病发生，一定要注意控制好自己的血糖水平。

什么时候测量血糖才是最佳时间呢?

空腹测血糖的最佳时间

空腹血糖的最佳测量时间应该是在早餐进餐之前，一般在早餐前半小时测量，因为糖尿病患者进食前30分钟的时候会皮下注射胰岛素，所以一般是在餐前30分钟测量，测血糖前一天晚上最好是8点过后不进食，此时测是一天中血糖最低的时候，所以应该在早餐前，不宜晚于早上8点。

餐后测血糖的最佳时间

测量餐后血糖应该在餐后两小时抽血。是指从吃第一口饭开始计时，整2个小时后测血糖。餐后2小时血糖是反映胰岛β细胞储备功能的重要指标，即进食后食物刺激β细胞分泌胰岛素的能力。若功能良好，周围组织对胰岛素敏感，无胰岛素抵抗现象，则餐后2小时血糖值应下降到4.6～7.8毫摩尔/升。但若储备功能虽好，甚至一些糖尿病患者分泌胰岛素比正常人还高，却由于周围组织对胰岛素抵抗，或胰岛素抵抗虽不明显，但胰岛β细胞功能已较差，则餐后2小时血糖可明显升高。

运动后测血糖的最佳时间

一般饭后半小时内不宜运动,运动会减少胃部的血流量而造成胃负担增加，久了会引起胃病和消化不良，半小时到45分钟后开始有氧运动，前十分钟肌体中糖分消耗较多，后十分钟血液中的糖分开始补充到肌肉中而引起血糖降低。一般以运动30分钟为宜，再休息半小时后血糖便会回到正常水平,到那时也差不多饭后二小时了，所以在那时测血糖是最好的。