眼保健操怎么做？正确的眼保健操，你会做吗？

滴滴

04-08

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1.探索天婴穴

将左右拇指肋骨连接到左右眉毛下方的眼眶上角。其余四指张开弯曲成弓形，撑在额头上，按压面不宜过大。

2.挤压精明穴

用左手或右手的拇指按压鼻根，先向下压再向上挤压。

3、揉四白穴

将左右食指和中指并拢放在鼻梁两侧，大拇指撑在下颌骨凹陷处，然后放下中指在脸颊中央揉搓。注意穴位不用动，

揉好的面团不要压得太紧。

4、按压太阳穴、刮眼圈（太阳穴、攒竹、余姚、丝竹空、承气等）

四指握拳，按左右拇指肋侧按压太阳穴，

用左右食指第二关节内面刮眼睛

眼眶上下两圈，上边起于眉心，止于眉尖，

从内眼角到外眼角，先上后下，上下刮一圈。

温馨提示

建议做两次眼保健操，

眼保健操后最好贴眼罩。

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