简要回答

糖尿病作为常见的慢性代谢性疾病，主要发病原因与胰岛素分泌不足或相对紊乱有关，当血液中的糖分浓度升高后，若不及时调理就会诱发高血糖。这种疾病一般会发生在中老年人身上，但是最近几年，年轻人由于不良的生活习惯，造成糖尿病的发病率呈现出年轻化的趋势。很多人在空腹测量血糖的时候，血糖值如果在7.2~8.4之间算不算严重？这种情况到底算不算是糖尿病呢？下面就具体来了解一下。

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  血糖的标准数值是多少？
  血糖标准值，分为空腹血糖标准值，餐后血糖两小时标准值以及随机血糖标准值。
  1.空腹血糖
  正常值3.9-6.1mmol/L，空腹血糖测量前需8小时内禁食水，测量后需按压被测部位3-5分钟，避免出血。
  空腹血糖在6.1-7.0mmol/L称之为空腹血糖受损。空腹血糖＞7.0mmol/L可诊断为糖尿病。
  空腹血糖降低可见于生理性降低、胰岛素过多、肝源性低血糖等情况。
  2.餐后血糖正常范围
  餐后1小时测量：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)。
  餐后2小时测量：血糖小于等于7.8毫摩/升。
  餐后3小时测量：第三小时后恢复正常，可参照空腹血糖测量值，且各次尿糖均为阴性。
  若各项时间段测量值，明显高于正常水平，因在空腹时进行二次测量进行确诊。
  3.随机血糖
  正常人任意时间的静脉血糖，应该小于11.1mmol/L，也就是任何情况下如果静脉血糖＞11.1mmol/L，都是说明血糖升高，不是在正常范围。

  
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  空腹血糖在7.2~8.4之间，是糖尿病吗？听听医生咋说？
  相信了解过糖尿病的人都知道大家空腹的血糖一般数值会在3.85~6.1之间，而他们的空腹测量血糖是第1次的血糖数值。
  如果显示在7.2以上的话，医生并不会把患者确诊为糖尿病，而是会再次给患者检测身体当中的糖耐以及血红蛋白含量。
  不过这两项检查也不正常，空腹血糖在7.5~8.5之间，那么就属于糖尿病了。如果糖耐量试验和糖化血红蛋白这两项检查正常，就属于偶尔的血糖高。

  
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  出现这6个信号，要注意糖尿病的发生
  1.视物模糊
  睡眠不足或者用眼过度都可以导致视物模糊，但是除去这些因素之外，还会有视物模糊，并且越来越重。
  那可能就是患上了糖尿病视网膜病变，且病程越长出现的机率越高。所以，建议糖尿病患者每半年复查一次眼底。
  2.糖尿病足
  糖尿病患者脚部出现麻木、疼痛感，脚趾头出现严重的变形，脚趾弯曲困难，继而脚干燥、开裂、溃烂等，这说明已经出现了糖尿病足。
  患者的皮肤调节温度的功能已经丧失，局部组织韧性也会有所降低。此时患者要积极控制血糖，选择透气的袜子和鞋子，选择正规医院接受治疗。
  3.有尿多，发白及异味现象
  由于饮水量增多，所以排尿量及次数也会相应的增多，这时若发现尿液是白色还有甜酸气味的，要及时到医院检查。
  另外，有一个简单的方法，就是把尿液放在室外观察看有没昆虫接近，比如蚂蚁蜜蜂等，有的话那多半是有糖尿病了。
  4.伤口难以愈合
  一般人如果受了点小伤，通常一个星期就可以就可以愈合。但是对于糖尿病患者而言，这种虽然是小伤但是愈合的速度却是非常慢的，主要是因为血液当中的含糖量过高，就会影响伤口的愈合。
  5.饥饿
  通常来说，在一日三餐正常进行，摄入的能量足够为机体生命活动提供足够的热量的时候，身体是不会感到明显的饥饿感的。
  但高血糖患者糖类代谢出现障碍，血液中的高血糖并没有办法为人体功能，这样一来就会导致人体供能不足，在进食之后不久就产生饥饿感。
  经常出现这类情况，需要警惕高血糖的发生。
  6.头晕头痛
  糖尿病患者有大脑血管堵塞表现，出现了脑血栓经常头晕头痛，代表并发症正在进行。身体想要保持健康，各项指标要稳定，通过控制血糖可以减少血管受到的伤害。
  很多人糖尿病不断进展，疾病控制方法不正确，会在血糖不断升高的过程中影响血管健康。血管病变后提供给大脑的血液量减少，头晕头痛的表现就会明显。

  
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  血糖高的人不妨多吃4种水果，营养高且有助调节血糖
  1.橙子
  橙子能降血糖是因为含有橙皮苷、琥珀酸、维生素等多种营养成分，这些成分可以增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇的作用。
  但有些橙子的口感比较酸的话，这些营养成分就会相对减少，对降血糖的效果也会相对地减弱一点。
  2.菠萝
  从临床的角度上来讲，菠萝这种水果属于是一种“药食同源的中草药纯植物药材”，它能够达到补脾止泻、健胃消食等方面的临床作用。
  菠萝当中含有一些特殊性糖类物质，对于糖尿病患者而言，平时可以适当多吃一些。
  这种营养物质的血糖生成指数非常低，同时经常吃菠萝，可以帮助改善餐后血糖的上升速度，减少糖尿病患者对于胰岛素的依赖效果。
  3.石榴
  石榴里面的铬元素在脂肪代谢的过程当中有着非常重要的功效，它也是葡萄糖耐量因子当中的组成部分，在调节糖尿病问题上作用效果很不错。
  当然，在吃了石榴以后也可以把它的皮清洗干净以后晒干做成石榴茶，石榴茶也有帮助控制血糖效果。
  4.鳄梨
  这种水果当中含有丰富的可溶性纤维、不饱和脂肪酸、不可溶性膳食纤维，对于血糖和血脂的控制都非常有利。
  但是鳄梨的热量较高，一次不能吃太多，吃了鳄梨后还要注意控制其他食物的摄入量。