说实话我也只是一个二型糖尿病人，我表达的是我自己的一些浅薄的理解，如果不对欢迎大家指正。

以我个人为例，我住院的时候空腹血糖是13.6，餐二血糖是21左右，当时住院只是简单的吃药，如果不控制饮食，血糖还是会很高，比如我住院时吃150克米饭，熟的，餐二血糖会在12左右，是吃药的情况下。如果不吃药，血糖会在17左右。后来出院后我靠控制饮食加运动控糖，我不吃药，就是严格控制饮食，每餐后都运动，过了三个月，体重下降了32斤，然后养成了少吃主食多吃蔬菜，适当吃肉，鸡蛋，都吃豆制品的习惯。现在我的空腹血糖是6左右，同样吃150克米饭，不吃药，不运动，我的餐二血糖会在10左右。医生说我的胰岛功能恢复了一半，这个已经是很好的结果了。每个人的病情是不同的，所以最终恢复的程度也不同，但是努力坚持下来，经过3-4个月，胰岛功能增加一倍是有可能的。

以上仅代表我个人的观点，我是老王，关注我，关注@糖人食验室 ，了解更多食物的升糖情况。

我们经常会听到医生谈到一个概念，胰岛功能。胰岛功能和糖尿病之间的关系密切。我们知道，胰岛素是人体唯一一种降血糖激素，而分泌胰岛素的是胰岛的胰岛β细胞。所以说，β细胞功能的衰竭是导致2型糖尿病发病的直接因素。

我们吃进去的食物会转化成血糖，血糖刺激胰岛素反应，胰岛素分泌后会通过不同途径降低血糖或者把糖转化为脂肪储存。当体内血糖过高，胰岛β细胞代偿性分泌胰岛素处理过多的血糖。久而久之，出现胰岛素抵抗，导致胰岛功能障碍，从而引发糖尿病。这是从胰岛素抵抗到糖尿病的典型发展路径。

一般来说，通过体检中胰岛素释放试验检测不同时间的胰岛素释放含量，再经过专业医师的分析后，能够诊断出患者现在还存有的胰岛功能的程度。机体剩下的胰岛功能程度越高，能够参加逆转的几率就会越高，成功的几率会更高。但是并非所有的糖尿病患者都能够参加逆转，有的病情严重患者可以失去逆转机会。

1、控制血糖水平

血糖水平如果长期高于正常水平，要引起警惕。控制血糖的时间越早越好，可以缓解高血糖对胰岛细胞所带来的毒副作用，最大程度改善胰岛素的功能。平时要注意自己的饮食和增加体育运动，并在医生的指导下进行药物治疗。

2、合理的饮食习惯

淀粉类食物进入体内后会转化成血糖，这个过程也需要胰岛素分泌来维持血糖的平稳。每顿饭吃得过饱，特别是主食吃得过多，就会增加碳水化合物的摄入量，胰岛细胞的负担也会相应增加。

所以日常饮食要控制食物的摄入量，只要满足身体营养和能量就可以。避免油炸、脂肪含量高的食物摄入，保证荤素搭配合理，多吃新鲜蔬菜，这对胰岛细胞的改善有很大帮助。

3、增加体育运动

规律适度的运动，可增加身体对胰岛素的敏感，提高胰岛功能。由于对于年轻的糖尿病患者，适当的运动可以改善胰岛素功能，可以选择无氧运动和有氧运动相搭配，对于老年人以及肥胖人群则应该选择强度较小的。

4、控制好情绪

平时要保持积极乐观的心态，让全身各个部位得到放松，这样有助于胰岛素分泌的稳定。相反，不良的情绪如暴怒、伤心等会增加激素含量，不利于激素稳定。所以调整好情绪，学会如何释放压力，避免情绪过于波动，也能保护胰岛功能。

2型糖尿病的发病机制有2方面，其一是胰岛素分泌缺陷也就是胰岛分泌的不足，不足以将血糖维持在正常的水平，另一个方面是外周胰岛素抵抗，主要是指胰岛素不能够将血中的葡萄糖全部运送到肌肉或是组织中利用，也就是胰岛素不敏感了。

打胰岛素是拟补我们体内胰岛素分泌的不足，二甲双胍和增加胰岛素敏感的药物如罗格列酮吡格列酮，但是由于后者不良反应增多所以现在很少应用，主要以二甲双胍改善胰岛素抵抗为主。

那么对于初次诊断糖尿病的患者，如果空腹血糖和糖化血红蛋白值过高，医生会选择胰岛素强化的治疗方案来让胰岛素受体做一个短暂的休息，帮助其恢复更多的胰岛素分泌功能，强化方案治疗后会改成口服其它降糖药物治疗。

能恢复多少胰岛素的功能因人而异，和年龄、胰岛功能受损的严重程度等都关系。

世界卫生组织已经向全世界声明，目前世界上没有任何药物能治疗糖尿病。

糖尿病人最忌讳拿它当病，随意正常生活就行，但不能作。太当病，这不吃那不喝，就离死不远亦。啥都吃，但吃而有度，就好。