每晚做20个俯卧撑能起到健身的作用吗？
每晚做20个俯卧撑能起到健身的作用吗？:每晚做20个俯卧撑能起到健身的作用吗？不确定。我们不妨从三个角度来探讨一下这20个俯卧撑所能起的健身作用。第一个角度：健...
相比于西方，为什么中国喜欢健身的男人不多？
相比于西方，为什么中国喜欢健身的男人不多？西方的男生对自己的身材很看重，因此经常健身，中国的男生好像无所谓，为什么呢？:中国男人生存工作压力大，每年工作日要比西...
健身房为什么都喜欢推3年5年甚至更长的健身卡，而不推一年卡？
健身房为什么都喜欢推3年5年甚至更长的健身卡，而不推一年卡？:最近打算办张健身卡，咨询了几家健身房，发现一个奇怪的现象，各家一上来一般都是推荐3年5年甚至更长时...
有哪些系统的健身方案？
有哪些系统的健身方案？想通过健身达到增肌，身高181体重75，体脂含量17:很多徘徊在健身世界门口的朋友们都会有这样的犹豫究竟有没有必要请私教呢换句话说就是 不...
怎么判断一个人的身体健身天赋？
怎么判断一个人的身体健身天赋？图拍摄于2020年12月，接触健身房一个月拍的，当时52.1kg，很差劲，每天都按照视频练，没请教练，本来是2人去健身房的，但是后...
为什么中国人的健身观念这么差？
为什么中国人的健身观念这么差？一谈到健身要不就是说没时间，要不就是觉得自己坚持不下去。:和底蕴有一定关系。这个问题真没考虑过。以下纯粹个人意识分享。奥运会正在如...
那些健身的人老了之后会是什么样？
那些健身的人老了之后会是什么样？:西伯利亚晨跑唐古拉山垭口大雪堵车我55年出生的，今年已经65周岁了，我不知道自己算不得上老人。因为一直喜欢运动健身，所以:-老...
健身房有哪些令人讨厌的行为？
健身房有哪些令人讨厌的行为？:现在去健身房的人越来越多，但是我们也能发现一个问题：在健身房真正刻苦训练的人并不多，还有不少人在打酱油，当然还有一部分人:-健身房...
为什么那么多养生和健身达人英年早逝？
为什么那么多养生和健身达人英年早逝？:我觉得养生也好，健身锻炼也好，不可不求，不可强求，还是顺其自然好，也就是说的天人合一。说养生吧一日三餐热热乎乎，想吃肉就:...
一旦健身，就走上了一条烧钱的路了吗？
一旦健身，就走上了一条烧钱的路了吗？ :健身的成本是多少？真不好说。有的人，在家里准备一副哑铃、一个引体向上杆，也能练出不错的身材。有的人，花了几万两银子，还是...
40岁了健身训练，还能练出胸肌、腹肌吗？
40岁了健身训练，还能练出胸肌、腹肌吗？40了还能练出来吗？:可以的，年龄大了虽然增肌要困难得多，但只要坚持不懈也能得到一身肌肉铠甲。本人一直喜欢健身，但是40...