小学学过一年乒乓球，然后十几年没有打过，最近在健身房和大爷们打野球，怎样能快速提升水平？
小学学过一年乒乓球，然后十几年没有打过，最近在健身房和大爷们打野球，怎样能快速提升水平？:小学学过一年乒乓球，也算是接受过乒乓球系统训练，虽然时间不长，但启蒙时...
锻炼身体一定要去健身房才有效果吗？
锻炼身体一定要去健身房才有效果吗？:大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。很多人群一想到锻炼身体，脑海:-...
健身的男人就一定自信吗？
健身的男人就一定自信吗？:我是训犬小学森，一个性感的职业铲屎官虽然我是训犬师，但是我也很看重身体锻炼，虽然我锻炼的初衷是为了恢复病情，我最初是有鼻:-健身，自信...
有人说，人到中年，最好的投资是健身养性，你认为呢？
有人说，人到中年，最好的投资是健身养性，你认为呢？:人到中年，说到投资健康，每个人都会根据自身的条件，环境，和兴趣，去打造自己的生活。现在的人为了生计，工作就像...
男女搂腰跳舞，真的陶冶情操增进了解和友情，健身快乐吗，负面影响多吗？
男女搂腰跳舞，真的陶冶情操增进了解和友情，健身快乐吗，负面影响多吗？:这些话都是睁着眼睛胡说的屁话！跳舞出情人的话才是真真正正的大实话，说这些话的人，认同这些话...
坚持健身一段时间，为什么一天不练总感觉少了点什么？
坚持健身一段时间，为什么一天不练总感觉少了点什么？:刚开始健身的时候我也有这种焦虑，总是感觉一天不练浑身不舒服，总是害怕少一天不健身会导致肌肉流失，这就是典型的...
一边看剧一边健身靠谱吗？为什么？
一边看剧一边健身靠谱吗？为什么？发现很多人健身的时候，觉得无聊就一边做动作一看剧看综艺。这样的健身会有效果吗？:肯定不靠谱啊，这还用说嘛，首先你专注度根本就不在...
为什么为了健身快乐练书法，反而大有长进，成了生活的一部分？
为什么为了健身快乐练书法，反而大有长进，成了生活的一部分？:谢邀，我一个外行来回答是因为“心态
怎样在家也能很好的健身？
怎样在家也能很好的健身？:非常高兴回答你的问题！想健身不一定非要去健身房啊！居家健身也是非常完美的选择！我身边的朋友，很多人选择在家坚持不懈的健身:-健身，在家...
现在的年轻人很少有健身锻炼身体的，这是为什么？
现在的年轻人很少有健身锻炼身体的，这是为什么？就我上班的工厂来说吧！六七百人，去公园跑步几乎没有，走路有那么两三个，拉单杠做俯卧撑锻炼身体的也没有几个。晚上在厂...
坚持跑步健身一年，减肥成功却苍老不少，这是什么原因？
坚持跑步健身一年，减肥成功却苍老不少，这是什么原因？:会有一些原因造成坚持跑步后人变得苍老。坚持跑步可以帮助人们减脂，同时还能提高人的身体素质，让人变得年轻，快...
对于非专业健身的人来讲，要不要把肌肉练的很大？
对于非专业健身的人来讲，要不要把肌肉练的很大？:根据个人喜好，顺其自然…我们都是非专业健身人士，热爱体育/健身，这些是衡量一个人是否自律的最佳标准。健康活着才是...