女性更易出现社交焦虑症，社交焦虑症如何治疗
很多社交场合能挑起人的焦虑，这种焦虑甚至使人群当中最乐观的人也会感到不安，其中，这种社交焦虑在 两性 之间有什么差别？《人格与个体差异》杂志中发表的一项研究，试...
6个方法帮你克服心理焦虑
1、放松方法 焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感...
轻度焦虑症可进行自我治疗 做最感兴趣的事情
轻度焦虑症可进行自我治疗 情感宣泄 情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整；或者找一个适宜的地方...
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